Narlıdere Belediyesi, kişinin kendisini destekleme yönetimi olarak da bilinen Öz-Şefkat eğitimlerine yönelik seminere ev sahipliği yaptı. Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi tarafından Narlıdere Atatürk Kültür Merkezi’nde interaktif olarak gerçekleştirilen seminere vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan’ın verdiği seminerde, kişinin kendisiyle barışık bir ilişki kurması ve stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgiler verildi.
ÖZ ŞEFKAT NEDEN ÖNEMLİ?
Öz Şefkat kavramının neden önemli olduğu ve günlük hayatta nasıl kullanılabileceği hakkında katılımcılara bilgi veren Psikolojik Danışman Simge Seyhan, “Öz Şefkat, zor zamanlarda, hata yaptığımızda kendimize karşı nazik olmamız anlamına geliyor. Başkasına karşı gösterdiğimiz nezaketi zaman zaman kendimize karşı göstermeyebiliyoruz. İşler düzgün gitmediyse bunun faturasını kendimize kesebiliyoruz. Güçlü görünüp, acılarımızı dışarı yansıtmıyoruz. Ama Öz – Şefkat düzeyimiz ne kadar yüksekse zorlu durumlarda ve kriz dönemlerinde daha mantıklı kararlar veriyor, çevremizdeki olaylardan daha az etkileniyoruz” dedi.
Kendinize Karşı Nazik Olun
Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ise, kadınların ve erkeklerin Öz – Şefkat düzeylerinin değişkenlik gösterdiğini ifade ederek, “Yapılan araştırmalar gösteriyor ki kadınlar kendilerini eleştirmeye ve fedakârlığa daha yatkın. Öz –Şefkat bu durumdan etkileniyor ve kadınlarda Öz – Şefkat düzeyi bu sebeple düşüyor” dedi. Öz – Şefkatin, öğrenebilen ve pratikle güçlenen bir durum olduğunu dile getiren Aslan, “Kendinizi eleştirdiğiniz iç sesinizi yolunuzdan geçen biri olarak düşünün. Kendinize karşı nazik olmayı dileyin. Yaşadığınız olumsuz bir durum için ‘Bunu atlatacağımı biliyorum’ cümlesini kurmayı ihmal etmeyin” diye konuştu.
Etkinlikte ayrıca, Narlıdere İlçe Sağlık Müdürlüğü, Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) Birimi tarafından kanser taramaları, kanserlerle mücadelede yapılması gerekenler hakkında katılımcılara bilgi verildi.
Kendinize Karşı Nazik Olun
Narlıdere Belediyesi tarafından gerçekleştiren Öz – Şefkat seminerine katılan vatandaşlar, günlük sorunlarla başa çıkmayı, stresli anlarda sakin kalmayı ve kişinin kendisine karşı nazik olmasının önemini öğrendi
Yayınlanma :
12.02.2025 11:39
Güncelleme :
12.02.2025 11:39
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Yorumlar
Kalan Karakter: